Dipingete! | E l’ansia se ne andrà

Siete dei veri principianti e non sapete nulla di arte? Prendete in mano un pennello come se brandiste il manico di una scopa? Sapete stendere il colore al pari di gettare un secchio di vernice su un muro? Insomma, siete completamente inetti alla creazione? Benissimo. Non preoccupatevi, perché se siete stressati, ansiosi o forse anche solo un po’ incavolati, l’importante è impiastricciare qualcosa che abbia un sapore “artistico”, e il vostro sistema nervoso ne risentirà in positivo.

Stavolta l’ennesimo studio arriva dal College of Nursing and Health Professions dell’Università Drexel di Filadelfia.

Superlavoro? In ansia per la vostra situazione finanziaria? Mettetevi tre quarti d’ora al cavalletto (se volete dipingere), ma va bene pure una tela a parete, un collage, forse un po’ di creta per una scultura, e il livello di cortisolo si attenuerà.

Le prove? Sono state ottenute attraverso un esperimento, e il 75 per cento dei partecipanti ha riscontrato sollievo dopo la breve esperienza come artisti. Ma la novità – ma poi davvero così tanto? – è che la metà dei partecipanti aveva riferito di avere un’esperienza limitata nel fare arte, ma il risultato del benessere non si è fatto attendere, nemmeno tra quelli meno abili.

Ancora una volta, insomma, se la vostra to-do list è infinita, e vi sentite giù, impugnate olio e tavola. E vedrete le cose in prospettiva, senza nemmeno sentirvi in colpa se dalle vostre mani non uscirà un capolavoro. (MB)